الاستيقاظ
- منوعات
لا ترتب فراشك بعد الاستيقاظ.. إليك السبب
كشف باحثون أن عدم ترتيب وتوضيب سريرك في الصباح بعد استيقاظك من النوم له آثار إيجابية على صحتك. ووفق ما…
أكمل القراءة » - منوعات
ماذا يحتاج جسمك من الأطعمة عند الاستيقاظ؟
لعل الكثير منا يعتمد على المشروبات الساخنة كالقهوة والشاي ليزيد من نشاط عقله عند الاستيقاظ، لكن ما قد نجهله هو…
أكمل القراءة »
